Coaching – co to za “cuś”? :)

3
fot. https://www.instagram.com/_mtnoname_/

 

Od bardzo dawna, myśląc, czego ja chcę w życiu, myślałam sobie, że chcę patrzeć, jak dzieją się cuda. Móc obserwować z bliska, mieć ten przywilej. No i patrzę. Na swoje i na cudze. Tymi cudami nazywam zmiany na lepsze. Realne i namacalne.

Czy wiecie czym jest coaching?

Ja nie miałam kiedyś pojęcia. Chcę Wam to trochę przybliżyć, bo wciąż niewielu osobom ten termin coś mówi. Mamy jakieś skojarzenia, ale czy na pewno słuszne? Z tego, co obserwuję, zwykle niemające nic wspólnego z prawdą.

Coaching jest metodą wspierania w osiąganiu celów. Charakterystyczne jest w nim to, że coach i coachee (jak nazywa się klienta) są w tym układzie partnerami i są sobie równi. Coach nie jest ekspertem w sprawie klienta. Kto więc nim jest? Klient we własnej osobie, choć zwykle nie zdaje sobie z tego sprawy.

Proces coachingowy jest jak wchodzenie na szczyt – to Ty, klient, wybierasz, na który chcesz się wspiąć. Ja, coach, idę w tę podróż z Tobą. Znając proces i narzędzia, ułatwiam Ci tę drogę i pilnuję, abyś szedł ścieżką, która jest najlepsza dla Ciebie i abyś robił postępy. W czasie sesji jestem w stu procentach obecna – dla Ciebie. Musisz wiedzieć, że biorę odpowiedzialność za proces, nie za Twoje poczynania, i że moją rolę wypełniam, zapraszając Cię do ćwiczeń i, przede wszystkim, zadając Ci pytania. Dużo pytań, które pozwalają Ci przemyśleć różne rzeczy i przyjrzeć się samemu sobie lub sytuacji z wielu perspektyw. Nieodmiennie odwołuję się do tego, co Ty sam myślisz i czujesz. To w Tobie są wszystkie odpowiedzi, których potrzebujesz, aby zdobyć Twoją górę.

Charakterystyczne dla coachingu jest to, że zawsze pracujemy z celem. Czasami jednak formułuje się go na podstawie tego, co chcesz osiągnąć, a czasem wychodzi on z przestrzeni problemu. Tak czy siak, zawsze zaczynamy od określenia go w formie pozytywnej (czego chcesz) i, co bardzo ważne, musi on być zależny od Ciebie.

Czego nie możesz spodziewać się po coachingu?

Gotowych odpowiedzi. Doradzania. Rozwiązań podsuniętych pod nos. Wszystko, czego potrzebujesz, znajdziesz sam. Jesteś do tego zdolny, o czym się przekonasz 🙂 Gwarantuje Ci to wzrost wiary w siebie i satysfakcję, że jesteś autorem swojego sukcesu, bo energia do zmian jest w Tobie. Zadaniem coacha jest pomóc Ci do niej dotrzeć.

Dobrze też, żebyś miał świadomość, że ważne jest nie tylko to, co dzieje się podczas sesji, bo rozpoczęty proces trwa przede wszystkim pomiędzy sesjami. Bacznie obserwujemy, jak Twoje odkrycia ze spotkań pracują w Twojej codzienności. I konsekwentnie płyniemy w kierunku, który wskażesz.

Co warto zaznaczyć, coaching nie jest terapią. Jeżeli potrzebujesz pomocy w poradzeniu sobie z zaburzeniami natury psychicznej lub nałogiem, nie jest to materiał do pracy dla coacha. Wówczas najbardziej pomocny będzie kompetentny terapeuta, który zna problem i wie, jak najskuteczniej do niego podejść. Coach nie ma uprawnień do prowadzenia terapii (chyba że jest jednocześnie terapeutą z wykształcenia).

No to teraz…co kocham w coachingu? 🙂 

To, z jak wielkim szacunkiem podchodzi się w nim do klienta. Bez narzucania mu własnych wizji, z pełnym poszanowaniem jego indywidualności i doświadczeń. To, że bazuje na zaufaniu i więzi z klientem. To, że możesz poczuć się bezpiecznie, bo nikt Cię tu nie oceni. Że wydobywa Twoje ukryte zasoby i przynosi niezwykłe, często bardzo szybkie zmiany, o ile oczywiście zdecydujesz się w pełni zaangażować w proces.

A więc…dla kogo ten coach?

Ehhhhhh…. Chodźcie wszyscy! To wspaniała metoda : ) A tak serio, do siebie serdecznie zapraszam w szczególności osoby, które:

– chcą zmian i są gotowe po nie wyruszyć

– mają cel, który nie wiedzą, jak ugryźć

– zauważają u siebie jakiś problem, z którym nie wiedzą, co zrobić

– pragną rozwoju, poszerzenia świadomości

– chcą doświadczać w życiu więcej radości i spokoju

– pragną przypływu motywacji w jakiejś sferze

– chcą lepiej radzić sobie ze stresem

– chcą dowiedzieć się więcej o samych sobie

– chciałyby żyć w zgodzie ze sobą

– pragną być w lepszym kontakcie ze swoim ciałem.

Nie jesteś pewna lub pewien czy to, przed czym stoisz, jest materiałem do coachingu? Zapytaj mnie! Bardzo chętnie się nad tym zastanowię 🙂

Chcesz przyjść? Zapraszam na tzw. sesję “0” trwającą około godziny. Pierwsze spotkanie jest bezpłatne. Przyjdź i sprawdźmy, czy tworzymy dobry team 🙂 Dowiesz się wszystkich technicznych rzeczy, omówimy zasady współpracy, przyjrzymy się, co jest obszarem do rozwoju. Informacje o cenach już wkrótce, oferta w budowie. Nie gniewajcie się, że zaczęłam od tekstu 🙂

Jakie tematy możesz poruszyć?

Och, przeróżne 🙂 Na przykład: uczucia, relacje, związki, zmiany, kwestie zawodowe, duchowość, poszukiwanie życiowej misji, rodzicielstwo, ciało. I inne.

Jeżeli wcześniej chcesz dowiedzieć się czegoś o mnie, przeczytaj zakładkę Profil. (Ale najlepiej chwilkę poczekaj, bo jeszcze jej nie ma 😀 Prace nad zawartością strony trwają).

 

P.S. Jeżeli podobają Ci się zdjęcia do tekstów (a mnie się podobają ogromnie!) wejdź tutaj:  https://www.instagram.com/_mtnoname_  . Jest to strona ich autora, której zawartość cholernie mnie inspiruje : ) Masz jakiś pomysł? Skontaktuj się z nim 🙂

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s