Projekt Na Nowo – nowe życie, nowe zdrowie

Projekt Na Nowo – nowe życie, nowe zdrowie to wizja. Wizja zrodzona z wglądu, doświadczenia….I radości.

Projekt Na Nowo – nowe życie, nowe zdrowie to 4-miesięczny program, w którym, być może pierwszy raz w życiu, najważniejsza lub najważniejszy jesteś Ty. Ty, jako ten lub ta, która tworzy swoje życie, zgodnie ze swoimi wartościami, potrzebami i talentami. Życie, które szczerze cenisz i które jest wyrazem Twojej unikalnej drogi na Ziemi.

Jest to jedyny w swoim rodzaju, 4-miesięczny projekt, w którym wspólnie zadbamy o Ciebie na wszystkich poziomach – fizycznym, umysłowym, emocjonalnym i duchowym. Nauczysz się potężnej praktyki, która pozwoli zadbać o Twoje zdrowie i całościowo zadba o Twoje ciało jak o prawdziwy skarb. Podczas tych 4 miesięcy przeprowadzisz życiowe zmiany dzięki indywidualnemu prowadzeniu certyfikowanego life coacha i przebudujesz życie w tych obszarach, w których potrzebujesz zmian.

Z jednej strony ćwiczymy i oddychamy, przywracając harmonię całemu organizmowi, uczestnicząc w warsztatach dynamicznie dopasowywanych kształtem do potrzeb grupy. Z drugiej, dwa razy w miesiącu, w dogodnym dla Ciebie czasie, rozwijasz się i zmierzasz w kierunku realizacji Twoich życiowych celów podczas indywidualnych sesji life coachingowych.

To będzie rok pod znakiem ZDROWIA, w każdym rozumieniu tego słowa, jakie przyjdzie Ci do głowy.

Czemu jest to coś, w co warto się zaangażować? 

Zdrowie jest podstawą naszego życia i naszym najcenniejszym zasobem. Jeśli o nie nie zadbamy, odbija się to na całym naszym życiu. Choroby przewlekłe, choroby, których podłożem jest stres, depresja, migreny, choroby tarczycy, stawów czy układu krążenia – jest tego w dzisiejszych czasach bardzo dużo i są bardzo powszechne. Czasami ze strachu widzimy już tylko jedno rozwiązanie – lekarze i tabletki, nie doceniając własnego wpływu na zdrowie. Wydaje nam się, że niewiele możemy, a nawet, że choroby, szczególnie z wiekiem, to naturalna kolej rzeczy. Doświadczenie Mistrza Zhen Hua Yanga, wojownika Shaolin i mistrza tao, twórcy Calligraphy Health System – praktyki, której się nauczymy – pokazuje, że wcale nie musi tak być.

Sami możemy bardzo wiele zrobić dla naszego zdrowia i możemy sobie bardzo pomóc, trzeba tylko nauczyć się, jak to robić. Nie zachęcam tu absolutnie do zaniechania leczenia czy wizyt u specjalisty, chcę tylko powiedzieć, że nie warto oddawać całej odpowiedzialności za swoje zdrowie w ręce innych ludzi, lecz aktywnie się sobą zaopiekować. Oddech, ruch, stan naszego umysłu, nasze emocje – to wszystko ma wpływ na nasze samopoczucie i witalność. Jak pisał poeta, “szlachetne zdrowie…”. Dlatego zamiast się martwić, co będzie z nami w przyszłości, już dziś napełniajmy rezerwy. Zadbajmy o siebie. Wraz z płynną, łagodną praktyką wpłynie w nas życie. Poprawimy krążenie, którego niedostateczna wydolność leży u podstaw większości chorób. Zapewnimy dopływ tlenu i substancji odżywczych każdej komórce ciała. Umożliwi to proces szybszej ich detoksykacji i wpłynie pozytywnie na wszystkie układy: hormonalny, krążenia, trawienia, kostny, wydalniczy.

Podczas dwóch weekendów w miesiącu będziemy się spotykać po to, aby nauczyć się praktyki, która zadba o nasze ciało, nauczy nas także uspokajać umysł i poszerzać ciszę w głowie. Będziemy się ruszać, tańczyć, ćwiczyć i rozwijać w rozmowach i ćwiczeniach pomiędzy sesjami Calligraphy Health System. Skorzystamy z najskuteczniejszych narzędzi służących zmianom i uwolnieniu, z jakimi spotkałam się na mojej drodze, prywanie i zawodowo. Będziemy się poznawać i krok po kroku wychodzić ze swojej skorupy. A doświadczenia z sali będziemy przenosić w życie codzienne, które dzięki temu będzie się zmieniać.

Kim jestem?

Nazywam się Justyna Sejud. “Kim jestem” wydaje mi się dłuższą sprawą ( 😉 ), ale przedstawię się zawodowo. Jestem dyplomowanym Life Coachem (Collegium Civitas) i  wspieram ludzi w osiąganiu ich celów oraz uwalnianiu się od problemów związanych z obszarami takimi jak: związki, poczucie własnej wartości, relacje, rodzicielstwo, trudne emocje, bycie sobą, praca i wiele innych. Jestem też nauczycielem Calligraphy Health System – praktyki ruchowej wywodzącej się z prastarych praktyk taoistycznych, służącej utrzymaniu zdrowia i długowieczności. Twórcą systemu jest Master Zhen Hua Yang, mistrz tao, wojownik z klasztoru Shaolin, którego mam zaszczyt być uczennicą. Mam prawie 20 lat doświadczenia w przeróżnych formach ruchu, od tańca (baletowy, współczesny, hip-hop, afro, jazz, funky) przez jogę, aż do qi-gong (praca z energią) i Calligraphy Health. Z wykształcenia jestem tłumaczem tekstów specjalistycznych w zakresie dwóch języków (Uniwersytet Warszawski), jednak moja droga życiowa biegnie w innym kierunku.

Czym jest Calligraphy Health System?
Jest to praktyka służąca zachowaniu zdrowia i długowieczności, łącząca elementy tai-chi, qi-gong (praca z energią) i jogi, stworzona przez Master Zhen Hua Yanga, chińskiego mistrza, w którego rodzinie od 400 lat gromadzi się i przekazuje wiedzę dotyczącą sposobów na długie życie w zdrowiu i harmonii.

Calligraphy jest praktyką ruchową – płynną, łagodną i intuicyjną, opartą na oddechu brzusznym. Każdy ruch wyprowadzany jest z brzucha, w którym znajduje się centrum energetyczne ciała, zwane przez Chińczyków dantian. Dzięki temu fundujemy naszym narządom wewnętrznym cudowny masaż, poprawiając ich funkcjonowanie, a przez to działanie całego organizmu. Ich lepsza praca odbija się bezpośrednio na jakości naszego życia.

Dla kogo jest to praktyka?

Calligraphy może ćwiczyć każdy. Nie ma ograniczeń wiekowych. Nie trzeba być “rozciągniętym” ani mieć doświadczenia w żadnej formie ruchu. Masz wszystko, czego potrzeba, żeby zacząć, i niezależnie od tego, czy masz lat 18 czy 80, WARTO i pora zadbać o zdrowie.

Korzyści:

Praktyka Calligraphy Health System:

– poprawia krążenie krwi
– działa regulująco na układ trawienny i hormonalny
– ma dobroczynne działanie na kręgosłup i stawy
– serwisuje narządy wewnętrzne
– działa na poziomie komórek poprzez ich dotlenienie, odżywnienie i
detoksykację
– rozładowuje stres
– uspokaja
– pomaga w usuwaniu blokad fizycznych i emocjonalnych
(wskazana przy pracy z traumą)
– pozwala odzyskać życiową równowagę
– poprawia nastrój
– wpływa na wzrost odporności
– buduje spokój wewnętrzny
– przyczynia się do poprawy jakości życia
– USZCZĘŚLIWIA 🙂 ciało i ducha

Czym jest life coaching?

Life coaching jest metodą wspierania w osiąganiu celów osobistych i uwalnianiu się od problemów, które mogą dotyczyć wielu sfer życia: związków, pracy, rodzicielstwa, relacji, poczucia własnej wartości, kreatywności, duchowości, bycia sobą, autentyczności itd. Jest to metoda niezwykle skuteczna, wdzięczna i z wielkim szacunkiem traktująca klienta i jego unikalną wizję życiową. Dzięki sesjom przebudujesz swoje życie w obszarach, w których potrzebujesz zmian. Pod okiem doświadczonego coacha przejdziesz proces, który poprowadzi Cię ku realizacji wyznaczonych przez Ciebie celów życiowych. Nie martw się, jeśli ich nie masz – moja w tym głowa, żeby podczas sesji pokazało się nam to, co w Twoim życiu potrzebuje zmiany.

Czy to działa?

Usiądź i uczciwie teraz odpowiedz sobie na pytanie, ile czasu w życiu poświęciłeś lub poświęciłaś wprowadzaniu zmian w swoim życiu? Ile godzin przeznaczyłaś lub przeznaczyłeś na wewnętrzny rozwój i refleksję nad motywami swoich codziennych decyzji? Ile czasu poświęciłaś/łeś ruchowi, który z szacunkiem dla ciała i jego sygnałów poprowadziłby Cię ku stworzeniu warunków, aby możliwe było osiągnięcie w nim stanu równowagi? Zwykle kiedy ćwiczymy, robimy to po to, by tak naprawdę “zawalczyć” z własnym ciałem. Tak, jakby było ono naszym wrogiem, a nie sprzymierzeńcem i przyjacielem, który – odkąd jesteśmy na tym świecie – robi dla nas wszystko, co mu każemy, często nawet szkodząc samemu sobie. Nigdy nie mieliśmy większego przyjaciela, kogoś, kto w całym życiu zrobiłby dla nas choć ułamek tego, co nasze ciało robi dla nas każdego dnia naszego życia.

Projekt Na nowo to minimum 72h poświęcone rozwojowi na wszystkich płaszczyznach (18/19h w miesiącu). Wspólnie i indywidualnie pracujemy z ciałem, umysłem, emocjami i duchem. Zastanów się, jakie są szanse, aby po 4 miesiącach takiej pracy być wciąż takim samym i nie rozwinąć się, a przez to nie zmienić tego, na co w życiu mamy wpływ.

W tym miejscu, jeśli zastanawiasz się nad przystąpieniem do programu, chcę Cię zaprosić na bezpłatną rozmowę telefoniczną, podczas której będziesz mógł lub mogła mnie lepiej poznać i porozmawiać o tym, co skłania Cię do rozważania kwestii przystąpienia do projektu, a także o tym, z czym się obecnie zmagasz. Rozmowa ta do niczego nie zobowiązuje. To program jest dla Ciebie, a nie Ty dla programu! Ma służyć wzajemnemu poznaniu się i pozwolić Ci uzyskać klarowność w sytuacji, w której jesteś. Jest to mini-sesja coachingowa, która trwa około 45 minut. Serdecznie zapraszam! Aby się umówić, wyślij mi wiadomość przez stronę https://www.facebook.com/calligraphyJustynaSejud

KIEDY START?

marzec 2020

MIEJSCE:
Warszawa Wilanów

CZAS TRWANIA 

marzec – czerwiec 2020

PROGRAM

Po 4h warsztatów w sobotę i niedzielę 2 razy w miesiącu

2 x indywidualna sesja life coachingowa w wybranym terminie (czas trwania 1-1,5h)

= minimum 18 godzin dla Twojego rozwoju w miesiącu!

ZAPISY i SZCZEGÓŁY:
tel. 606 654 789
lub poprzez stronę:
www.facebook.com/calligraphyJustynaSejud (przycisk “Wyślij wiadomość” 🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s